3 seminarų ciklas: Prof. Dr. Dalia Sekmokienė. Sveikas amžėjimas – gyvensena, mityba, laimės paslaptys brandžiame amžiuje ir kinų medicina sveikatai gerinti
80.00 €
Ar kada nors jautėtės pavargę, mažai gyvybingi, neturintys jėgų naujoms idėjoms įgyvendinti? Taip dažnai jaučiasi vyresni žmonės, kuomet pakinta jų fiziologija, hormonų balansas, medžiagų apykaita. Šiuos pokyčius galima sulėtinti bei sustabdyti pasitelkiant įvairius metodus. Tuo domėtis pradėti rekomenduojama jau vidutiniame amžiuje o vyresniems šias žinias būtina pritaikyti praktiškai. Ilgo ir sveiko gyvenimo galimybė pagrįsta mokslu ir praktika. Išnagrinėjus brandžiame amžiuje vykstančius procesus ir pritaikius holistinės medicinos metodus, Rytų medicinos praktikas bei Vakarų mokslo žinias apie mitybą, papildus, smegenų veiklą, galime ilgai ir sveikai gyventi, siekti savo tikslų brandžiame amžiuje, nepervargti ir laiku sustoti, atgauti jėgas bet kuriuo periodu, kai jaučiamės išsekę.
Prof. Dalia Sekmokienė pristato trijų seminarų ciklą apie gyvenseną ir mitybą brandžiame amžiuje ligų profilaktikai ir gyvybingumui, kinų medicinos patarimus sveikatai gerinti ir laimės paslaptis bei gyvenimo tikslą.
1 TEMA: GYVENSENA IR MITYBA BRANDŽIAME AMŽIUJE - LIGŲ PROFILAKTIKAI IR GYVYBINGUMUI
Seminaro metu tu:
- Sužinosi, kaip kinta žmogaus kūnas, fiziologija, gyvybiškumas brandžiame amžiuje.
- Gilinsi žinias apie amžėjimo simptomų ir priežasčių mažinimą.
- Išmoksi pratimus parasimpatinei nervų sistemai stiprinti.
- Sužinosi mitybos ir augalų naudojimo paslaptis, kurios leis normaliai funkcionuoti hormoninei sistemai.
- Mokėsi pasirinkti žoleles ir prieskonius pagal savo individualius poreikius.
- Gausi žinių apie kognityvinių funkcijų gerinimą, žvalumo palaikymą.
- Suprasi, kada būtina sustoti ir leisti organizmui pailsėti, „neperdegti“, kokius metodus taikyti, kai jautiesi išsekus/-ęs.
Po seminaro gebėsite sulėtinti amžėjimo sukeltus kūno bei kognityvinius pakitimus, o vidutiniame amžiuje – neleisti jiems atsirasti, nepervargti, koreguoti gyvenseną ir didinti gyvybingumą.
Žinios leis parinkti tinkamą mitybą, koreguoti hormonų disbalansą, pagerinti virškinimą, būti žvalesniems, atspariems stresui. Žinios apie adaptogenus leis ne tik sulėtinti amžėjimo procesus, bet pagerinti kognityvines funkcijas, mokytis naujų dalykų.
2 TEMA: KINŲ MEDICINA SVEIKATAI GERINTI
Ar kada nors susimąstei, kas yra žmogus, kokios yra jo energijos? Kaip jo kontaktai su žmonėmis, gamta, spalvomis, skoniu, vėju ar drėgme veikia jį? Kas ta Visuma ir kodėl mes, norėdami būti sveiki, turime palaikyti su ja harmoningą ryšį? Kas, be neteisingos mitybos, gali mus išbalansuoti, kokia ligų kilmė ir kaip nesusirgti? Ir koks veiksmingiausias būdas pagyti?
Seminaro metu tu:
- Sužinosi, kas yra žmogus kinų medicinos ir filosofijos požiūriu.
- Gilinsi žinias apie žmogaus ryšį su Visuma, metų laikais, gamtos energijomis.
- Susipažinsi su ligų kilme ir gydymo būdais.
- Išmoksi „užbėgti ligai už akių“ tvarkydamas savo gyvenseną ir jausmus.
- Sužinosi, kaip mintys daro įtaką mūsų genų pažeidimams, autoimuninių ligų kilmei.
- Išmoksi pratimą kūno energijoms subalansuoti.
Po seminaro įgysi gebėjimą suvokti, kaip aplinka, skonis, spalvos, drėgmė/sausumas, jausmai ir net metų laikai daro įtaką konkrečių ligų atsiradimui ir sugebėsi jas koreguoti. Suprasi ryšį tarp Visumos ir savęs, kokia mūsų elgsena išbalansuoja mus ir aplinkinius ir kaip paprastais būdais sau padėti. Išmoksi kelis pratimus savo energijoms sureguliuoti ir užkirsti kelią ligoms.
3 TEMA: GYVENIMO TIKSLAS IR LAIMĖS PASLAPTYS
Žinios, kas yra laimė, kaip iš tikrųjų būti laimingiems tiek išoriniame materialiame pasaulyje, tiek vidinėje dvasinėje būsenoje, reikalingos kiekvienam. Visuomenėje vyrauja įvairios stereotipinės mintys, kaip mes turime gyventi, ko siekti, kokia turi būti mūsų būtis. Jeigu žmogus negyvena savo gyvenimo, dažnai siekia tik išorinio plano sėkmės, pasitenkinimo, net pamindamas aukštesniąsias dvasines vertybes, jis net gali sulaužyti tą „mechanizmą“, kuris patiria laimę. Tuomet seka kančia ir nusivylimas. O kiekvienas mūsų turi gyventi savo gyvenimą ir realizuoti savo talentus, atlikti savo misiją, tikslą, tada dvasioje jis bus laimingas. Tai aktualu tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, kurie dažniausiai net nežino, kokios didelės jų dvasinės galimybės branždiame amžiuje.
Seminaro metu tu:
- Sužinosi, kaip atskirti laimę nuo pasitenkinimo.
- Pamėginsi suprasti svarbiausius savo tikslus ir gyvenimo dėsnius, kurių nevalia sulaužyti.
- Susipažinsi, kuo skiriasi išorinė materialioji gyvenimo sėkmė nuo vidinių dvasinių tikslų siekimo.
- Gausi patarimus, kaip harmonizuoti savo mintis, suvokti, kam mums duotas protas ir jausmai.
- Sužinosi, kaip mintys ir norai gali transformuoti pačio žmogaus ar net visuomenės likimą.
- Išmoksi geriau pažinti save ir tai panaudoti sėkmingam gyvenimui, likimui.
Po seminaro geriau suprasi save ir žmones, savo tikslus, kaip jų siekti. Žinios, kas yra laimė, kaip iš tikrųjų būti laimingiems tiek išoriniame materialiame plane, tiek vidinėje dvasinėje būsenoje, reikalingos kiekvienam. Nes visuomenėje dažnos stereotipinės mintys, kaip mes turime gyventi, todėl ne kiekvienas žmogus supranta savo vidinę būseną.
Gebėjimą suprasti, kas yra laimė, pasitenkinimas, kaip valdomi norai, likimas, kada gimsta kančia ir kaip iš jos išsivaduoti duos šio seminaro žinios.
Seminarų ciklo trukmė: 3 val. 10 min,
Apie lektorę:
Dalia Sekmokienė - dėstytoja, LSMU Maisto saugos ir kokybės katedros profesorė (2004-2022) bei Klaipėdos Universiteto Holistinės medicinos ir reabilitacijos katedros profesorė (2014-2022). Dėsčiau Funkcionalųjį maistą, Maisto parinkimą ir analizę, Mokslo požiūrį į netradicines mitybos teorijas, Kinų mediciną abiejuose minėtuose universitetuose. Esu baigusi Escuela Neijing kinų medicinos mokyklą. Dalyvavau daugybėje tarptautinių seminarų, projektų, jų tarpe Erasmus, mokymų, švietėjiškoje veikloje. Esu virš 50 tarptautinių recenzuojamų mokslo straipsnių, metodinių mokomųjų leidinių bendraautorė, jų tarpe vadovėlio „Papildomoji ir alternatyvioji sveikatos priežiūra’“ skyriaus „Tradicinės kinų medicinos pagrindai“ autorė, Klaipėda 2023. Rytų medicinos, filosofijos, psichologijos, mitybos temomis esu išleidusi virš 100 švietėjiškų populiariųjų straipsnių.
Gyvenimo kredo – kad mano darbais džiaugtųsi tiek mano širdis, tiek jie džiugintų kitų žmonių širdis. Kad visada sugebėčiau džiaugtis duodama.
Pomėgiai:skaityti, keliauti, pažinti. Gilinuosi į kinų medicinos bei filosofijos paslaptis. Turiu savo tinklalaidę Youtubo tinkle ir kuriu laidas kinų medicinos, mitybos, saviugdos, laimės temomis.
„Laimė ir tai, kas esame mes, yra Vienis.“
„Žmogus yra savo gyvenimo priežastis ir pasekmė.“
- Dalia Sekmokienė
SVARBU: Įsigiję seminarą per 2 d.d. nurodytu el. paštu gausite individualų prisijungimą prie MOODLE platformos, kurioje galėsite žiūrėti seminarą. Seminarą galite peržiūrėti per 3 mėnesius nuo užsakymo patvirtinimo dienos.Seminaro medžiagą ir prisijungimus prie Moodle platformos griežtai draudžiama platinti (pastebėjus draudžiamą veiklą, prieiga prie seminaro bus panaikinta).