Stresas ir jo poveikis organizmui
Stresas ir jo poveikis organizmui Stresas yra natūrali organizmo reakcija į iššūkius aplinkoje. Susidūręs su stresu, organizmas išskiria hormonus, kurie mobilizuoja kūną veiksmui. Šie hormonai, veikdami įvairias sistemas, paruošia organizmą kovai su "pavojaus...
II tipo diabeto gydymas protarpiniu badavimu
II tipo diabetas - kas tai? II tipo diabetas yra lėtinė liga, kuria serga vis daugiau žmonių visame pasaulyje. Maždaug 1 iš 10 amerikiečių serga 2 tipo cukriniu diabetu – liga, kai gliukozės arba cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. Tai viena opiausių lėtinių ligų...
16 natūralių būdų, kaip padidinti vaisingumą
Kaip natūraliais būdais padidinti vaisingumą? Tam tikri mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai padėti padidinti vaisingumą. Ar žinojote apie juos? Valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų Antioksidantai gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus organizme, kurie...
Magnio įtaka vitamino D trūkumui
Vitaminas D ir jo svarba Vitaminas D dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, nes pagrindinis jo šaltinis yra saulės šviesa. Kai mūsų oda yra veikiama saulės spindulių, organizme vyksta sudėtingi procesai, kurių metu iš cholesterolio sintetinamas vitaminas D. Tačiau šį...
Fizinė veikla sumažina kraujo spaudimą panašiai kaip vaistai
Kas yra hipertenzija? Aukštas kraujo spaudimas, arba hipertenzija, yra lėtinė liga, pasireiškianti padidėjusiu arteriniu kraujo spaudimu. Tai reiškia, kad širdis kraują į arterijas pumpuoja per didele jėga, dėl ko padidėja slėgis kraujagyslėse. Nors daugelis žmonių...
Skausmo psichosomatika – ką sako kūnas?
Kūno skausmas - kas tai? Kūno skausmas, kaip vienas iš pagrindinių organizmo apsauginių mechanizmų, yra sudėtingas ir daugiaaspektinis fenomenas, kuris jau seniai domina tiek medicinos, tiek filosofijos tyrinėtojus. Tai ne tik subjektyvus pojūtis, bet ir objektyvus...
Gyvulinio pieno įtaka sveikatai: kuo tikėti?
Pieno "karštinė" Jei užaugote 1990-aisiais ir 2000-aisiais, negalėtumėte įjungti televizoriaus ar atidaryti žurnalo nematydami šių dviejų žodžių: Turite pieno? Nepamirškime ir pieno ūsų. Net supermodelis Gisele Bündchen 2001 m. pozavo reklamoje su stikline pieno...
Žarnynas – mūsų antrosios smegenys? Arba kitaip – žarnyno sveikatos poveikis psichologinei sveikatai.
Ar žinojote, kad turite antrąsias smegenis? Ir kad jos yra jūsų žarnyne? Būtent tai sukelia tokias emocijas kaip drugeliai skrandyje, kai jaučiate jaudulį ar nerimą, ir pykinimą, kai esate išsigandę ar emocingi. Šios antrosios smegenys vadinamos enterine nervų sistema...
Ar verta šalinti tonziles?
Pasikartojant dažniems tonzilių uždegimams (angina), gydytojai dažniausiai pataria atlikti operaciją, tačiau paaiškėjo, kad tai turi ilgalaikes neigiamas pasekmes. Jei jums vaikystėje buvo atlikta tonzilių (jos yra gerklės galo kraštuose) ir/ar adenoidų (jie yra...